Enero es un mes lleno de nuevos propósitos, de nuevas oportunidades y de ganas de mejorar.

POR ESO TE PRESENTO MI RETO KETO PARA ESTE ENERO 2025

Menú de 7 días (de lunes a domingo) con 3 comidas al día cargadas de energía y 1 snack para media mañana o media tarde. Alimentos de temporada, recetas confortables, calentitas, muy caseras y si… 100% cetogénicas, con un keto relajado que te mantendrá todo el dia con energía y sin hambre mientras disfrutas del proceso comiendo muy rico y saludable. 

Contaremos con un grupo de personas que quieren resetear su alimentación. Juntos será más fácil llegar a tus objetivos. Durante todo el mes de Enero quedará abierto el grupo para que puedas adherirte cuando mejor te venga, ¡como si quieres estar en el grupo todo el mes! Seguiremos un mismo menú y compartiremos experiencias para mantener la motivación.

La temporada de los alimentos corresponde al mes que da nombre al reto. 

¿Qué incluye?

• Fichas diarias con todas las recetas e ingredientes paso a paso.
• Recomendaciones y posibles sustituciones. 
• Documento para hacer seguimiento diario y motivación.
• Cuadrante semanal para poder poner en tu nevera y ver la semana de un vistazo.
• Acceso a un grupo de WhatsApp donde compartir tu día.

Características del Reto Enero:

• Dieta cetogénica relajada (6% de ingesta diaria, unos 20gr) – 1450Kcal al día.
• 3 comidas al día (desayuno, comida, cena y 1 snack a elegir tomar en la mañana o en la tarde).
• Priorizamos alimentos naturales, fáciles de encontrar y económicos.