SOY BELEN Y ESTA ES MI HISTORIA
Tras llevar toda mi vida con sobrepeso y pasar por todas las dietas existentes sin conseguir ningún cambio duradero, empeorando mi relación con la comida día tras día, decidí hacer un cambio, que me llevó a dedicarme a la nutrición en cuerpo y alma (nunca mejor dicho).
Comencé a informarme sobre la dieta baja en carbohidratos y decidí llevarlo a cabo por mi cuenta poco a poco, desde el principio poniendo en práctica todo lo que ya sabía, y lo que estaba entendiendo en ese momento.
Este estilo de vida me dió todas las herramientas que necesitaba, llevándome a perder 25 kilos en 5 meses. De eso hace 4 años y sigo manteniendo ese peso y me ha hecho estar donde de verdad quiero estar de manera física y mentalmente.
Tanto es así, que decidí estudiar Dietética y Nutrición para poder dar un giro de 180º a mi vida, y hacer lo que de verdad me gusta, lo que me hace sentir bien y ayudar a personas que han estado como yo de pérdidas y no han dado con alguien que ha estado en su lugar y pueden empatizar para lograr objetivos reales y duraderos, sea cual sea la dieta que de adapte a ti, porque no todos necesitamos lo mismo.
Así que aquí estoy, completamente dedicada, tras 4 intensos años de formación centrada en la alimentación baja en carbohidratos, ayuno intermitente, coaching nutricional, alimentación emocional y salud hormonal femenina.
alimentación
Lleno mi plato con alimentos de temporada, que no solo me alimentan también me nutren, y me hacen feliz, porque ¡adoro comer rico!
formación
Lo que a mi me ha hecho cambiar el “chip” es una alimentación a la que no estamos acostumbrados tradicionalmente, día tras día, tiene más evidencia científica y más profesionales (como yo) la defendemos con teoría, estudio y hechos. Por ello, mi formación es constante, específica, intensa e incesante.. cosa que disfruto mucho.
meditación y movimiento
Para mi se complementan uno con el otro. Practico meditación a diario con ejercicios de Taoyin y Pilates, intentando mantenerme activa, presente y consciente del ahora.
Todo esto es lo que soy, y esta esencia es la que verás aplicada en todos mis productos, sean descargables, ebooks, pautas personalizadas o el Klan: Sencillez, Constancia, Equilibrio y Eficacia.
